1) Витамин Д - это серьезное лекарственное средство, которое имеет побочные эффекты. Учитывая Вашу ситуацию, возможно Вам показан прием этого препарата, но только после соответствующего обследования, которое будет доказавать у Вас недостаток этого витамина. 2) Безусловно похудение способствует нормализации уровня тестостерона в крови, это очень эффетивный способ нормализации сниженного уровня тестостерона, если кроме ожирения нет никакой другой патологии. 3) Наилучший способ "защиты тестостерона от глобулина и ароматазы" - это нормализация жирового и углеводного обмена, необходимо снижать вес и следить за отсутствием высокого уровня сахара и инсулинорезистентности, остальное только как легкое дополнение. 4) Баек про молоко я не слышал, однако уверен, что для взрослого мужчины это не самый лучший продукт, как для пищеварительной системы, так и для нормализации жирового обмена.